Індивідуальна консультація

Простір глибокої, бережної та чесної роботи над собою.

На консультаціях я допомагаю клієнтам краще зрозуміти причини внутрішніх труднощів, свої емоції, потреби та життєві сценарії, а також знайти нові способи взаємодії із собою, людьми та життям.

У своїй роботі я використовую інтегративний підхід, поєднуючи різні психологічні методи та інструменти залежно від Вашого запиту, особистості та життєвої ситуації.

Серед методів, у яких я працюю:

• когнітивно-поведінковий підхід (КПТ);
• елементи гештальт-терапії;
• робота з емоціями та тілесними реакціями;
• техніки роботи з самоцінністю та внутрішньою опорою;
• метафоричні асоціативні карти;
• арт-терапевтичні та трансформаційні практики;
• елементи психоедукації та практичні інструменти для життя.

Я не працюю «за шаблоном» — для мене важливо бачити саме вашу історію, ваш темп і ваші потреби. Тому підхід до кожного клієнта та кожного запиту я підбираю індивідуально.

Запити, з якими звертаються клієнти:

• низька самооцінка та відсутність самоцінності;
• співзалежні стосунки;
• емоційна залежність;
• ревнощі, контроль, страх втрати партнера;
• складні стосунки, конфлікти, любовні трикутники;
• труднощі у побудові здорових меж;
• тривожність та постійне внутрішнє напруження;
• емоційне виснаження та втрата ресурсу;
• страх самотності;
• проблеми у прийнятті себе;
• труднощі у проявленості та реалізації;
• пошук себе, внутрішньої опори та сенсів;
• проживання розриву, зради чи втрати;
• повторення болючих сценаріїв у стосунках.